Wellness Warrior

_DSC6922 copy.jpg

Acum 12 ani am luat o decizie care mi-a schimbat complet viata. Atunci am descoperit care este super-puterea mea.


Prima data cand am devenit constienta de corpul meu eram in vacanta de vara, intr-o zi in care am mers la plaja in costumul meu de baie stil denim de care eram foarte mandra, iar prietenul meu mi-a spus ca m-am ingrasat. Am fost socata atunci, pentru ca nu ma asteptam la asta, si greutatea nu fusese o problema pentru mine pana atunci. N-am fost niciodata total multumita de felul in care arat, mai ales de corpul meu, si mi-am dorit intotdeauna picioarele mai lungi si mai suple. Probabil ca imi voi dori mereu sa arat mai bine, ca orice femeie. Dar pe atunci, chiar nu ma preocupa asta.

In copilarie, nu am facut deloc sport. Chiar daca de fiecare data cand incercam un sport, profesorii imi spuneau ca as putea sa fac performanta, n-am continuat cu niciunul. Veneam din generatia cu scutire la orele de sport, primita de la un doctor care spunea ca nu am voie sa fac nicio activitate fizica. Desi erau o adolescenta perfect sanatoasa. Evident ca era o minciuna, dar majoritatea colegilor mei primisera una, pentru a scapa de ora de sport. Asa ca singurele „sporturi” pe care le practicam erau biliardul si darts.

Conceptul de mancare sanatoasa nu prea exista pe atunci. Dar in familia mea se gatea si era foarte importanta calitatea mancarii. Chiar in comunism, cand stateam cu orele la coada la paine, bunica gatea mancaruri exotice si delicioase si ma laudam cu ele prietenilor.

Mai tarziu, la facultate, colega de camera, care era si una dintre cele mai bune prietene, mi-a spus ca am celulita si, culmea, prietenul meu i-a dat dreptate. Nu-mi amintesc sa fi facut mare caz de asta – cum ar fi sa ma despart de prieten sau sa nu mai vorbesc cu colega de camera (glumesc, desigur ☺) - doar ca m-am ascuns intr-o pereche de blugi.

Dar acum 12 ani, s-a intamplat ceva. Dupa o vacanta in care n-am facut nimic altceva decat sa ma indop cu mancare deloc sanatoasa, am luat o decizie. O alegerea care mai tarziu avea sa-mi schimbe viata.

A coincis cu mutarea la Bucuresti si cu faptul ca am intrat in contact cu oameni care erau foarte activi, tineau diete, mergeau la sala si practicau tot felul de sporturi. Atunci am inceput sa-mi doresc sa-mi schimb stilul de viata si am apelat la un antrenor personal si la un nutritionist.

Dupa ce am inceput sa mananc sanatos, sa fac miscare si sa devin mai constienta de mine, am inceput sa traiesc cu recunostinta si bucurie. A fost nevoie sa ajung la fundul oceanului pentru a ma putea ridica inapoi la suprafata. M-am resetat.

A fost momentul unei renasteri, al transformarii mele personale. Si a fost cea mai buna alegere pe care am facut-o!

De atunci, am explorat si am descoperit pasiunea pentru un stil de viata sanatos, mancare curata, gatit, Yoga si alte obiceiuri sanatoase. Apoi am inceput sa-mi impartasesc experientele prietenilor si familiei si, cu timpul, a devenit misiunea mea sa inspir si sa motivez oamenii sa-si imbunatateasca stilul de viata.

Astazi, ma bucur ca mi-am transformat pasiunea intr-un stil de viata, am devenit Health Coach si instructor de Yoga, am creat programe de stil de viata sanatoasa si am si o aplicatie de mobil. Instrumente care te pot ajuta sa-ti atingi obiectivele, sa obtii rezultate vizibile si sa-ti schimbi viata.

Si asa am devenit eu Wellness Warrior. Tu ce super-putere vrei sa ai?


Sandra BarbuComment